Чи варто доповнювати магнієм, якщо концентрація магнію в крові становить 1, 72 мг / дл? Що слід використовувати для зняття симптомів клімаксу?

Згідно з наявними літературними даними, норма рівня магнію в крові для пацієнтів у віці від 20 до 60 років знаходиться в межах 1, 6-2, 6 мг / дл, що означає, що отримане вами вимірювання (1, 72 мг / дл) знаходиться в межах норми. Немає необхідності доповнювати магній. Для того щоб визначити, яких мінералів і поживних речовин вам може не вистачати, я закликаю вас проконсультуватися з лікарем. Лікар призначить відповідні лабораторні дослідження, які визначать концентрації мінералів і вітамінів в організмі. Для полегшення симптомів менопаузи ви можете використовувати препарати, доступні в інтернет- та стаціонарних аптеках, що містять, m.in, екстракт червоної конюшини, такі як: Фемітонін: https://www.gdziepolek.pl/produkty/97203/femitonina-tabletki/apteki Duo-Fem: https://www.gdziepolek.pl/produkty/89139/duo-fem-tabletki-powlekane/apteki Jasnum: https://www.gdziepolek.pl/produkty/112858/jasnum-kapsulki/apteki Препарати з конюшиною полегшують симптоми менопаузи, такі як, наприклад, інсульти гаряче, перепади настрою. Доступні препарати в більшості випадків містять додаткові інгредієнти, наприклад, хміль, які полегшують m.in засинання. Також використовуються препарати, що містять ізофлавони сої, такі як: Сойфем форте: https://www.gdziepolek.pl/produkty/73841/soyfem-forte-tabletki-powlekane/apteki Climea forte: https://www.gdziepolek.pl/produkty/18537/climea-forte-tabletki/apteki Препарати з соєю полегшують клімактеричні симптоми, такі як припливи, перепади настрою. Доступні препарати в більшості випадків містять додаткові інгредієнти, наприклад, хміль, які полегшують m.in засинання. Детальніше про препарати, що полегшують симптоми клімаксу і про самому клімаксі, ви можете прочитати в статті: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/menopauza-jak-zmniejszyc-dolegliwosci