Что делать при появлении тревожных физических и психических симптомов?

Доброе утро, у меня есть серьезный вопрос, так как, например, в течение нескольких дней у меня постоянное беспокойство в жалкой манере я не могу спать ночью, ощущение тепла на теле течет и иногда быстрое сердцебиение, но обычно каждый день у меня есть странное чувство в моей голове, как будто я бы по электронной почте сошел с ума, и страх усиливается, пока холод не перетекает судороги, как если бы это была гипоактивность, но на месте я иногда прошу о помощи, если это может быть началом шизофрении или какого-то тревожного расстройства, которое у меня есть. Справка