Я беру Ozempic Я знаю, що вам потрібно дотримуватися дієти з низьким ГІ, але чи є щось інше?

Оземпік використовується через зайву вагу або ожиріння, важливо не тільки, щоб прийоми їжі мали досить нижчий глікемічний індекс, але і щоб калорійність прийомів їжі протягом дня адаптувалася до ваших потреб. Якщо є симптоми, що стосуються розладу шлунка, нудоти, метеоризму, болю в животі, печії, варто відмовитися від смаженої і жирної їжі. Варто пам'ятати про правильному зволоженні - при нудоті корисною може бути охолоджена вода з м'ятою і імбиром. Немає загальних рекомендацій про те, що відмовлятися від продуктів доведеться тільки через використовуваний препарат. Найголовніше, щоб раціон був різноманітним, з адекватним калорійністю і, по можливості, прийоми їжі повинні складатися так, щоб вони мали більш низький глікемічний індекс. В цьому випадку варто скористатися послугами клінічного дієтолога або психодитерапевта, який допоможе вам індивідуально направити вас до різних, конкретних рішень, які допоможуть вам відновитися. Варто зробити ставку на тривале харчування освіти. Замінюючи продукти, які ви не подаєте для їх трохи здоровіших аналогів або поступово зменшуючи просто ці «погані» продукти. Я тримаю пальці схрещеними для успіху лікування. Залишаю посилання на відео, яке може вас зацікавити: