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JulkaM
Warszawa 3 mesi fa
Come combinare più integratori tra loro?
Salve, sto iniziando l'integrazione con i seguenti integratori:
-biotina (contiene zinco e selenio),
-olio di enotera,
- vitamina D3+K2,
-omega 3+,
- ZMB (magnesio, zinco sotto forma di gluconato, vitamina B6)
-collagene
-ashwagandha (tu srikte per la notte)
-A stomaco vuoto, bevo anche un bicchierino di limone, zenzero, curcuma e pepe nero.
Vi prego di consigliarmi a che ora, prima/durante/dopo un pasto assumere particolari integratori. Possono essere combinati tra loro? Quali devi prendere separatamente?
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Angelika Talar-Śpionek Farmacista, Editore
3 mesi fa
La vitamina D3+K2 e l'olio di enotera possono essere utilizzati con un pasto. Altre preparazioni possono essere assunte indipendentemente dai pasti, possono essere combinate tra loro in qualsiasi momento della giornata.
Ho allegato un link a un post utile:
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witaminy-i-suplementy
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