Доброго ранку, я на 17 тижні вагітності, приймаю добавки Pueria Duo. Лише наприкінці 1-ї упаковки я помітила, що мені слід прийняти дві капсули DHA, і я приймала по одній. Тепер він наголосив, що це може мати негативні наслідки... Чи варто цього боятися?
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Olga Sierpniowska Фармацевта, Редактор
4 місяців тому
В даний час рекомендується приймати не менше 200 мг DHA всім вагітним жінкам і 600 мг DHA жінкам, які їдять невелику кількість риби. Вагітні жінки з високим ризиком передчасних пологів повинні приймати не менше 1000 мг DHA - тут, правда, рішення про збільшення дози приймає гінеколог.
Одна капсула Pueria Duo містить 300 мг DHA, рекомендовані 2 капсули на день містять 600 мг. Доза 600 мг DHA на день у добавці пов'язана з тим, що в Польщі споживання риби та інших джерел DHA статистично дуже низьке. Можливо, ваш раціон багатий цим інгредієнтом?
Численні дані вказують на користь правильного надходження ДГК під час вагітності - як для матері, так і для дитини. При цьому складно визначити, що прийом зниженої дози добавки однозначно матиме негативні наслідки. У ситуації, що склалася, я б порадив приймати правильну дозу DHA і намагатися не хвилюватися. Стрес у вагітної мами може - на мій погляд - завдати більше шкоди, ніж описана помилка в прийомі добавок.
Біологічно активні добавки, такі як Pueria Duo, можна придбати через GdziePoLek онлайн з доставкою додому, а в деяких містах також скориставшись сервісом Wolt:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/111885/pueria-duo-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/koszyk/szybka-dostawa?src=zf
Можливо, наші дослідження також будуть корисними:
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/suplementy-ciaza
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/torba-do-szpitala-czyli-co-zabrac-na-porodowke