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Dois-je m’inquiéter si j’ai pris une dose plus faible de DHA avec Pueria Duo pendant un mois ?
Bonjour, je suis enceinte de 17 semaines, je prends des suppléments Pueria Duo. Ce n’est qu’à la fin du 1er paquet que j’ai remarqué que je devais prendre deux capsules de DHA, et j’en prenais une chacune. Maintenant, il souligne que cela pourrait avoir des conséquences négatives... Dois-je en avoir peur ?
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Olga Sierpniowska Pharmacien, Éditeur
4 mois il y a
Actuellement, il est recommandé de compléter au moins 200 mg de DHA chez toutes les femmes enceintes et 600 mg de DHA chez les femmes qui mangent de petites quantités de poisson. Les femmes enceintes à haut risque d’accouchement prématuré doivent prendre au moins 1000 mg de DHA - ici, cependant, la décision d’augmenter la dose est prise par le gynécologue.
Une gélule de Pueria Duo contient 300 mg de DHA, les 2 gélules recommandées par jour en contiennent 600 mg. La dose de 600 mg de DHA par jour dans le supplément est due au fait qu’en Pologne, la consommation de poisson et d’autres sources de DHA est statistiquement très faible. Peut-être votre alimentation est-elle riche en cet ingrédient ?
De nombreuses données indiquent les avantages d’un apport adéquat en DHA pendant la grossesse, tant pour la mère que pour l’enfant. Dans le même temps, il est difficile de déterminer que la prise d’une dose réduite du supplément aura certainement des conséquences négatives. Dans la situation actuelle, je suggérerais de prendre la bonne dose de DHA et d’essayer de ne pas s’inquiéter. Le stress chez une femme enceinte peut - à mon avis - faire plus de mal que l’erreur décrite dans la supplémentation.
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