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Muss ich mir Sorgen machen, wenn ich einen Monat lang eine niedrigere Dosis DHA mit Pueria Duo einnehme?
Guten Morgen, ich bin in der 17. Woche schwanger und nehme Pueria Duo-Präparate. Erst am Ende der 1. Packung bemerkte ich, dass ich zwei DHA-Kapseln einnehmen sollte, und ich nahm jeweils eine. Jetzt betont er, dass es negative Folgen haben könnte... Muss ich davor Angst haben?
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Olga Sierpniowska Apotheker, Redakteur
4 Monate vor
Derzeit wird empfohlen, mindestens 200 mg DHA bei allen schwangeren Frauen und 600 mg DHA bei Frauen, die kleine Mengen Fisch essen, zu supplementieren. Schwangere mit hohem Risiko für eine Frühgeburt sollten mindestens 1000 mg DHA einnehmen – hier wird die Entscheidung zur Dosiserhöhung jedoch vom Gynäkologen getroffen.
Eine Kapsel Pueria Duo enthält 300 mg DHA, die empfohlenen 2 Kapseln pro Tag enthalten 600 mg. Die Dosis von 600 mg DHA pro Tag in der Ergänzung ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass in Polen der Konsum von Fisch und anderen DHA-Quellen statistisch sehr gering ist. Vielleicht ist Ihre Ernährung reich an dieser Zutat?
Zahlreiche Daten weisen auf die Vorteile einer ausreichenden Versorgung mit DHA während der Schwangerschaft hin – sowohl für die Mutter als auch für das Kind. Gleichzeitig ist es schwierig festzustellen, dass die Einnahme einer reduzierten Dosis des Nahrungsergänzungsmittels definitiv negative Folgen haben wird. In der aktuellen Situation würde ich vorschlagen, die richtige Dosis DHA einzunehmen und zu versuchen, sich keine Sorgen zu machen. Stress bei einer schwangeren Mutter kann – meiner Meinung nach – mehr Schaden anrichten als der beschriebene Fehler bei der Supplementierung.
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