Какое эффективное средство от вздутия живота?

Существует множество эффективных препаратов от метеоризма. Стоит порекомендовать, m.in:
Ulgix Вздутие живота Макс: https://www.gdziepolek.pl/produkty/80460/ulgix-wzdecia-max-kapsulki/apteki

Travisto Activ: https://www.gdziepolek.pl/produkty/13191/travisto-activ-boldovera-tabletki/apteki

Ибесан: https://www.gdziepolek.pl/produkty/97562/ibesan-kapsulki/apteki

Существует также несколько методов, помимо медикаментозного лечения, которые могут помочь уменьшить количество газов и облегчить дискомфорт. Вот некоторые из них:

Изменение рациона питания: Отказ от продуктов, которые, как известно, вызывают больше газообразования, таких как газированные напитки, бобовые, капуста, лук или молочные продукты, может помочь уменьшить газообразование.

Регулярное питание: регулярное питание через равные промежутки времени может помочь поддерживать правильную работу вашей пищеварительной системы, что, в свою очередь, может уменьшить выработку чрезмерного количества газов.

Избегайте заглатывания воздуха: не ешьте слишком быстро, не жуйте жвачку громко, не курите сигареты и не пейте через соломинку, что может привести к заглатыванию чрезмерного количества воздуха.

Регулярная физическая активность: регулярные физические упражнения могут помочь поддерживать правильное функционирование пищеварительной системы и уменьшить газообразование.

Избегание стресса: Стресс может оказать негативное влияние на пищеварительную систему. Упражнения на расслабление, такие как йога или медитация, могут помочь уменьшить стресс и улучшить пищеварительную функцию.

Также рекомендую ознакомиться со статьей:

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/wzdecia