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Le persone sopra i 25 anni dovrebbero integrare il collagene?
Tutti dovrebbero prendersi cura del collagene dopo i 25 anni? Che aspetto ha per i vegani / vegetariani?
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Angelika Talar-Śpionek Farmacista, Editore
7 mesi fa
Non ci sono raccomandazioni ufficiali che indicherebbero la necessità di integrazione di collagene per le persone di età superiore ai 25 anni.
Se, dopo tutto, si desidera iniziare tale integrazione, è possibile acquistare questo tipo di prodotto in farmacia senza prescrizione medica. Maggiori informazioni qui:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jaki-kolagen-wybrac-analiza
Per i vegetariani, un'alternativa può essere, ad esempio, il collagene marino:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/92318/kolagen-morski-alter-medica-kapsulki/apteki
Per i vegani, un'alternativa sarà un sostituto del collagene di origine vegetale - consumando fonti vegetali come gelatina vegetale, prodotti a base di soia, alimenti ricchi di vitamina C, semi di zucca, semi di lino . Le verdure che supportano la sintesi del collagene sono peperoni rossi, broccoli, cavoli e spinaci, ricchi di vitamina C.