Préparations végétariennes et végétaliennes dans les pharmacies
Tout le monde devrait-il prendre soin du collagène après l’âge de 25 ans? À quoi cela ressemble-t-il pour les végétaliens / végétariens?
* champ obligatoire
* champ obligatoire
Angelika Talar-Śpionek Pharmacien, Éditeur
7 mois il y a
Il n’y a pas de recommandations officielles qui indiqueraient la nécessité d’une supplémentation en collagène pour les personnes de plus de 25 ans.
Si, après tout, vous souhaitez commencer une telle supplémentation, vous pouvez acheter ce type de produit dans les pharmacies sans ordonnance. Plus d’infos ici :
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jaki-kolagen-wybrac-analiza
Pour les végétariens, une alternative peut être, par exemple, le collagène marin:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/92318/kolagen-morski-alter-medica-kapsulki/apteki
Pour les végétaliens, une alternative sera un substitut au collagène d’origine végétale - en consommant des sources végétales telles que la gélatine végétale, les produits à base de soja, les aliments riches en vitamine C, les graines de citrouille, les graines de lin . Les légumes qui favorisent la synthèse du collagène sont les poivrons rouges, le brocoli, le chou frisé et les épinards, riches en vitamine C.