Небезпечно пиття 3/4 л води. Я фізично активна людина, тренуюся 4/5 рази на тиждень сильно і доповнюю креатин. Цікаво, чи може такий водопровід нести якісь наслідки
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Joanna Dunajska Фармацевта, Редактор
18 місяців тому
Передбачається, що здорова людина повинна приймати близько 2л рідини в день. У фізично активних людей ця потреба збільшується до 3-5 л на добу. Ви фізично активні, пити близько 3-4 л рідини в день безпечно.