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Est-il dangereux de boire 3/4 l d’eau?
Boire 3/4 l d’eau est-il dangereux. Je suis une personne physiquement active, je m’entraîne fortement 4/5 fois par semaine et je complète de la créatine. Je me demande si un tel approvisionnement en eau peut être porté par certaines conséquences
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Joanna Dunajska Pharmacien, Éditeur
18 mois il y a
On suppose qu’une personne en bonne santé devrait prendre environ 2 litres de liquides par jour. Chez les personnes physiquement actives, cette demande augmente jusqu’à 3-5 l par jour. Vous êtes physiquement actif, boire environ 3-4 l de liquides par jour est sans danger.
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