Какие ВМС являются лучшими?

Здравствуйте, гинеколог предложил мне таблетки или медную или гормональную вставку для защиты. Я принимала таблетки в течение 3 лет и чувствовала себя не слишком хорошо после них. Врач сказал, что форма защиты зависит от меня, но вставка лучше, потому что она на 5 лет. Медная или гормональная вставка, что лучше? Плюсы и минусы каждого и действительно ли ВМС безопаснее, чем таблетки в целом? Больно ли надевать стельку? Пожалуйста, обратная связь, потому что я не знаю, что является лучшей формой защиты или есть ли что-то другое, кроме планшетов и вставить лучше? Спасибо