Вітаміни групи В (комплекс В)

Вітаміни групи В відіграють ключову роль у правильному функціонуванні організму. Вони підтримують нервову систему, беруть участь у виробленні еритроцитів і в процесах вироблення енергії. Регулярний прийом вітамінів групи В може бути особливо корисним у періоди хронічної втоми, ослаблення організму або підвищеного стресу. Найважливіші інгредієнти включають: вітамін В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (ніацин), В5 (пантотенова кислота), В6 (піридоксин), В7 (біотин), В9 (фолієва кислота) і В12 (кобаламін). Аптеки пропонують як лікарські препарати, так і біологічно активні добавки з вітамінами групи В, адаптовані до різних потреб здоров'я.