B-Vitamine (B-Komplex)

B-Vitamine spielen eine Schlüsselrolle für das reibungslose Funktionieren des Körpers. Sie unterstützen das Nervensystem, sind an der Produktion roter Blutkörperchen und an den Prozessen der Energiegewinnung beteiligt. Die regelmäßige Supplementierung von B-Vitaminen kann besonders in Zeiten chronischer Müdigkeit, Schwächung des Körpers oder erhöhtem Stress hilfreich sein. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen gehören: Vitamin B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin). Apotheken bieten sowohl Medikamente als auch Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen an, die auf unterschiedliche gesundheitliche Bedürfnisse zugeschnitten sind.