Витамины группы В (B-комплекс)

Витамины группы В играют ключевую роль в правильном функционировании организма. Они поддерживают нервную систему, участвуют в производстве эритроцитов и в процессах выработки энергии. Регулярный прием витаминов группы В может быть особенно полезен в периоды хронической усталости, ослабления организма или повышенного стресса. К наиболее важным ингредиентам относятся: витамин В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота) и В12 (кобаламин). В аптеках можно приобрести как лекарства, так и биологически активные добавки с витаминами группы В, адаптированные к различным потребностям здоровья.