Tabletten und Kräuter zur Sedierung aus der Apotheke – welche Beruhigungsmittel verwenden?

Übermäßige Anspannung, Angst und Nervosität können das tägliche Funktionieren behindern. In einer solchen Situation können Sie zu rezeptfreien Pflanzenpräparaten greifen, die zum Beispiel Baldrian (sogenannter Baldrian), Zitronenmelisse, Passionsfrucht, Lavendel oder Herzgespann enthalten. Zur Linderung von Verspannungen und Ängsten kann auch ein Bad oder eine Massage mit ätherischen Ölen, z.B. Lavendel, Melisse oder Grapefruit, hilfreich sein.