Чи достатньо їсти м'ясо щодня як джерело В12, або В12 слід доповнювати метформіном?
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Klaudia Ćwiąkała Фармацевта, Редактор
2 років тому
Aby mieć pewność, trzeba wykonać oznaczenie poziomu witaminy B12 we krwi. Jeśli pomimo codziennego jedzenia mięsa w wynikach wyjdzie niedobór, konieczna będzie dodatkowo suplementacja. Bez badań nie da się tego przewidzieć, ponieważ przyswajanie witamin z pożywienia może być różne dla każdej osoby (kwestia indywidualna).
Załączam artykuły, które mogą być pomocne:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-b12-czy-trzeba-ja-suplementowac