Welcome to licensed pharmacies in Poland:
Non-prescription medicines delivery across Europe.
Frequently ordered: potency boosters (sildenafil OTC), quit smoking aids.
What can I do to regenerate my ankle faster after twisting?
Two weeks ago I twisted my ankle, the pain was moderate - moderate, but it did not intensify when walking and I could function, during this time I tried to rest and not exert, I use analgesic and anti-edematum ointments (recently with a few hours on the legs there is swelling) Stretcher on the output elastic bandage to stiffen the leg. Today, with a sharp stir, the pain intensified and I wonder if it's normal? I already felt better and thought I could get back to work. What else can I do to regenerate faster?
* required field
* required field
Other messages will not be sent.
Angelika Talar-Śpionek Pharmacist, Editor
3 years ago
Nawracający ból podczas gojenia urazu jest normalny.
Aby przyspieszyć regenerację warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który może zalecić odpowiednie ćwiczenia, doraźnie można również stosować doustne leki przeciwbólowe i przeciwzapalne (w razie dużego bólu) oraz żele i maści przeciwbólowe i przeciwobrzękowe lub spraye chłodzące (suchy lód w sprayu).
Jeśli ból się nasila, warto również skonsultować się ponownie z lekarzem, który zbada miejsce urazu i oceni, czy nadal rozwija się stan zapalny, może krwiak - wszystkie te objawy wymagają konsultacji z lekarzem, najlepiej ortopedą.
Przesyłam linki do materiałów, które mogą okazać się pomocne: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/zdrowe-miesnie-stawy-i-kosci https://www.gdziepolek.pl/kategorie/urazy-rany-skaleczenia