Est-ce un empoisonnement à la caféine et devrais-je consulter un médecin?

Une portion de café peut avoir une teneur en caféine différente selon son type. S’il s’agissait de deux cuillères à café de café instantané ou de café saupoudré de 2 cuillères à café plates, alors je suppose que cela aurait pu être environ 100 à 120 mg de caféine, mais il m’est difficile de déterminer exactement combien de caféine vous avez consommée avec du café. Cependant, on pense que la consommation de jusqu’à 400 mg de caféine par jour (par exemple sous la forme de 4 cafés) ne devrait pas causer de problèmes de santé chez la plupart des gens. Bien sûr, il y a aussi des problèmes individuels - certaines personnes se sentent mal après une seule tasse, il peut également y avoir des cas d’hypersensibilité. Peut-être que dans votre cas, le problème a été causé par un écart trop court entre la consommation de café et de caféine, mais la quantité de caféine prise était plus grande ou votre réaction individuelle à la caféine est inhabituelle. Une surdose de caféine est dite après avoir pris plus de 500 mg de caféine par jour. Cette quantité provoque une forte excitation, une accélération et une arythmie du rythme cardiaque, des problèmes gastriques. On peut estimer que les symptômes toxiques surviennent après la prise de plus de 1000 mg (1 gramme), et une dose de 2000 mg (2 grammes) nécessite une hospitalisation. Consommer des quantités excessives de caféine peut même entraîner la mort. La caféine est bien et rapidement absorbée dans le sang, atteignant sa concentration maximale après environ 20-40 minutes. Le temps après lequel la concentration de caféine diminue de moitié est de 2-3 à même 9-10 heures. En fin de compte, chez les personnes dont le temps d’élimination est long, la caféine peut être présente dans le sang pendant assez longtemps, et la persistance des symptômes indésirables de son action dépendra également de la dose. Bien qu’il semble que la dose de caféine que vous consommez ne devrait pas entraîner de surdosage ou d’empoisonnement, si vous avez des symptômes dérangeants tout le temps (en particulier des palpitations) - veuillez consulter un médecin.