Małgorzata Grabowska, mgr farm.

2023-03-24

Liczba osób deklarujących się jako wegetarianie lub weganie z roku na rok wzrasta. Ma to związek zarówno z kwestiami etycznymi, jak i świadomością szkodliwości spożywania zbyt dużej ilości przetworzonego mięsa. Wraz z rosnącym trendem diety roślinnej coraz więcej producentów decyduje się na wprowadzenie preparatów, które mogą stosować wegetarianie i weganie.

2023-05-08

Diety wegetariańska i wegańska cały czas zyskują na popularności, m.in. ze względu na płynące z nich korzyści zdrowotne. Jednak będąc na diecie roślinnej, trzeba mieć na uwadze zwiększone ryzyko niedoboru niektórych składników odżywczych, które znajdują się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego lub lepiej się z nich przyswajają. Do składników, których suplementację na diecie wegetariańskiej i wegańskiej warto rozważyć zaliczamy, np. witaminę B12 i D3, cynk, żelazo, wapń czy kwasy omega-3.

2023-05-08

Szybkie tempo życia, natłok obowiązków, problemy w pracy i w domu, brak snu, izolacja, choroby - to wszystko wiąże się z ogromnym stresem. Życie w takich warunkach sprzyja rozwojowi poważnej choroby, jaką jest nerwica. Dowiedz się, czym jest nerwica, jak ją rozpoznać i przede wszystkim - jak wyleczyć.

2020-03-26

Pod hasłem "dermokosmetyki dla kobiet" kryje się szeroka gama preparatów do pielęgnacji, odpowiadających potrzebom nawet najbardziej wymagających Pań.

2022-06-30

Czasy, gdy mężczyźni niechętnie sięgali po kosmetyki, należą już do przeszłości. Wybór dermokosmetyków dla Panów staje się coraz większy.

2023-09-14

Skóra niemowląt i dzieci znacznie różni się od skóry dorosłych, stąd do jej pielęgnacji powinno się stosować kosmetyki przeznaczone specjalnie dla dzieci. Można wśród nich znaleźć płyny do kąpieli, balsamy do ciała, kremy na wiatr i mróz, kremy na odparzenia, preparaty do opalania dla dzieci czy pasty do zębów. W pielęgnacji skóry suchej i atopowej stosuje się dostępne w aptekach dermokosmetyki zawierające emolienty. Czym kierować się wybierając kosmetyk dla dziecka?

2019-06-12

Niemowlęta wymagają szczególnej uwagi, również jeśli chodzi o wybór kosmetyków do pielęgnacji.

2022-11-01

Każdemu z nas zależy na zdrowym, pięknym wyglądzie naszej cery. Możemy go osiągnąć, stosując odpowiednio dobrane kosmetyki pielęgnacyjne.

2022-07-22

Kąpiel lub prysznic to jedna z najprzyjemniejszych czynności, jakie wykonujemy w ciągu dnia. Do idealnego relaksu z pewnością przyda się kosmetyk do kąpieli spełniający nasze oczekiwania.

2022-07-14

Zdrowe, zadbane włosy są ważnym atrybutem atrakcyjnego wyglądu. Dlatego też warto wiedzieć, jak odpowiednio o nie zadbać.

2023-09-04

Skóra wrażliwa ze skłonnością do alergii w wyniku ekspozycji na czynniki, takie jak np. kosmetyki, słońce, zmiana temperatury czy stres, łatwo ulega podrażnieniom - jest zaczerwieniona i napięta, szczypie lub swędzi. Ponieważ zwykłe kosmetyki mogą wywoływać objawy nadwrażliwości, to do pielęgnacji skóry wrażliwej zaleca się stosowanie hypoalergicznych dermokosmetyków bez dodatku substancji drażniących. Kosmetyki przeznaczone do skóry wrażliwej i alergicznej często zawierają również składniki wzmacniające barierę ochronną skóry, jak ceramidy, oraz łagodzące podrażnienia, jak pantenol i alantoina.

2022-07-14

Pękające naczynka to problem wielu z nas. Warto wiedzieć, jak pielęgnować skórę, by sobie z nim poradzić.

2023-09-26

Preparaty zapobiegające nadmiernemu poceniu to obowiązkowy element każdej kosmetyczki. Poza powszechnie stosowanymi antyperspirantami i dezodorantami, wyróżniamy również preparaty w formie kremów, żeli pod prysznic, nawilżanych chusteczek, a nawet suplementy diety w postaci tabletek. Niektóre zioła, jak np. szałwia czy pokrzywa, również mogą wspomóc Cię w walce z nadpotliwością.

2023-03-24

Każdy, kto kiedykolwiek zmagał się z trądzikiem przyzna, że nie jest to łatwa i krótka walka. Wymaga ona między innymi specjalistycznej pielęgnacji skóry. Jak dbać o skórę trądzikową? Jakie są skuteczne kosmetyki na trądzik (np. z kwasem migdałowym, azelainowym, salicylowym)? Co pomaga na trądzik hormonalny (np. retinol)? Czym pielęgnować skórę po kuracjach dermatologicznych (np. serum z trehalozą, kremem z dekspantenolem czy alantoiną)?

2023-03-24

Wiele osób ma skórę suchą. Na ogół wynika to z zaburzenia funkcjonowania bariery hydrolipidowej, chroniącej skórę przed utratą wody. Jak odbudować barierę hydrolipidową? Co najlepiej nawilża skórę (np. hialuronian sodu, mleczan sodu, mocznik, trehaloza)? Co nakładać na suchą skórę twarzy (np. serum z aloesem, krem z alantoiną) i ciała (np. olej lniany)? Czy picie wody nawilża skórę?

2023-10-17

Leczenie onkologiczne często wiąże się z pojawieniem się problemów skórnych. W aptekach dostępne są kosmetyki, takie jak kremy, emulsje czy żele, dedykowane osobom poddającym się chemioterapii i radioterapii. Łagodzą one działania niepożądane tych zabiegów, m.in. niwelują podrażnienia i zaczerwienienia, świąd, suchość, rogowacenie oraz łuszczenie się skóry, a także chronią ją przed promieniowaniem słonecznym.

2022-04-05

Zmagania z łuszczycą nie należą do łatwych. Odpowiednia pielęgnacja znacznie obniży ryzyko zaostrzeń choroby i pomoże w utrzymaniu dobrej kondycji skóry.

2023-03-24

Walka z trądzikiem różowatym, dotykającym głównie osoby dorosłe, może być długotrwała i pełna trudności. Skuteczną broń stanowi w tym przypadku odpowiednio dobrane kosmetyki. Jak pielęgnować skórę z trądzikiem różowatym? Jakie substancje aktywne (np. kwas azelainowy, witamina C, reinal) powinny być w kosmetykach na trądzik różowaty? Kiedy do pielęgnacji skóry z trądzikiem różowatym wprowadzić naturalne składniki (np. wyciąg z arniki, kasztanowca)?

2023-09-04

Dla osób z egzemą, jak atopowe zapalenie skóry (AZS) odpowiednia pielęgnacja jest kluczowa, by uniknąć zaostrzeń choroby. Chorzy powinni stosować kosmetyki dedykowane specjalnie skórze atopowej.

2023-09-04

Z wiekiem nasza skóra się zmienia i wymaga innej pielęgnacji niż dotychczas. Stosowanie przeciwzmarszczkowych kremów i serum, np. z retinolem, kwasem glikolowym czy witaminą C pomoże Ci zachować zdrowy wygląd cery i ciała na dłużej. Sprawdź jaki kosmetyk anti aging wybrać w aptece.

2023-03-29

Zastanawiasz się jak pozbyć się cellulitu i rozstępów? Ważnym elementem walki z tymi przypadłościami jest odpowiednia pielęgnacja ciała. W aptekach dostępnych jest wiele kosmetyków, takich jak kremy, balsamy czy olejki antycellulitowe i na rozstępy, które pomogą Ci w dążeniu do zdrowej i jędrnej skóry.

2023-07-05

Urazy skóry często pozostawiają po sobie pamiątki w postaci blizn, dlatego też warto zadbać o skórę po zagojeniu się rany. Jak powinna wyglądać prawidłowo zagojona blizna? Kiedy rozpocząć stosowanie preparatów na blizny? Co nakładać na blizny po operacjach i cesarskim cięciu (np. żele silikonowe, kremy z wyciągiem z cebuli, maści na blizny z alantoiną i heparyną)? Jakie substancje (np. witaminy A i E, heparyna) zmniejszają widoczność blizny? Jakie zabiegi pozwolą pozbyć się blizn po trądziku (np. mikrodermabrazja, peeling chemiczny, laser frakcyjny)?

2023-09-04

W aptece dostępna jest cała gama środków z filtrem przeciwsłonecznym o równym stopniu ochrony. Wśród kremów na opalanie wyróżniamy filtry mineralne (polecane dzieciom i osobom ze skłonnościami do alergii) oraz chemiczne (czasem mogą powodować alergię, dłużej utrzymują się na skórze). Środki na opalanie, które można kupić w aptece mają formę kremu, sprayu lub olejku. Duża cześć z tych produktów jest również wodoodporna.

2023-04-12

Piekące, przekrwione i opuchnięte oczy - brzmi znajomo? Przyczyną może być zapalenie spojówek, jedna z najczęstszych chorób oczu. Przeczytaj, jak wyleczyć oraz zapobiegać zapaleniu spojówek.

2023-03-24

Żeby zachować piękną i zdrową skórę, należy zadbać o jej odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Aby to osiągnąć, niezbędne jest odbudowanie bariery lipidowej skóry ciała przy pomocy, np. oleju lnianego i kremu okluzyjnego na bazie emolientów, m.in. oliwy z oliwek, masła shea, oleju z awokado. Gdy odbudujesz już warstwę ochronną, pora zastanowić się, jak dbać o skórę ciała na co dzień? Czym się myć i jak często robić peeling ziarnisty?

2023-04-24

Z zaparciami miał do czynienia niemal każdy, a wciąż stanowią bardzo wstydliwy temat. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na problemy z wypróżnianiem, m.in. zmiana stylu życia oraz preparaty przeczyszczające. Błonnik, makrogole, laktuloza, zioła czy czopki glicerynowe - kiedy i jak je bezpiecznie stosować?

2023-05-05

Zaczyna się niestrawnością, a prowadzi do bólu brzucha, a następnie kolki żółciowej. Tak właśnie wyglądają objawy kamicy żółciowej, która zwykle ma łagodne początki, więc można ją zbyt szybko zlekceważyć. Jak zapobiegać problemom z pęcherzykiem żółciowym? Kiedy iść do lekarza z "kamieniami w woreczku"?