Witamina K

Środek spożywczy

D-Vitum Forte 2000 J.M. K2 MK-7 kapsułki

Produkt w kategorii: przewód pokarmowy i metabolizm, witaminy, preparaty połączeń pozostałych witamin (kategoria ATC A11JA).

Środek spożywczy

Kinon tabletki

Kinon to tabletki wspomagające utrzymanie zdrowych i mocnych kości. Zawiera witaminę K2 (menachinon), która odpowiada za gospodarkę wapniową, przez co zapewnia prawidłową mineralizację kości. Dodatkowo bierze udział w procesach tworzenia kości, dzięki czemu stają się bardziej wytrzymałe. Preparat przeznaczony dla osób narażonych na osteoporozę i podczas złamań kości.

Suplement diety

Naturell Witamina K2 MK-7 tabletki

Środek spożywczy

Kinon D3 tabletki

Kinon D3 to tabletki wspomagające utrzymanie zdrowych i mocnych kości. Zawiera witaminę D3, która odpowiada za gospodarkę wapniową, przez co zapewnia prawidłową mineralizację kości. Dodatkowo witamina K2 (menachinon) bierze udział w procesach tworzenia kości, dzięki czemu stają się bardziej wytrzymałe. Preparat przeznaczony dla osób narażonych na osteoporozę i podczas złamań kości.

Środek spożywczy

D-Vitum Forte 4000 J.M. K2 MK-7 kapsułki

Produkt w kategorii: przewód pokarmowy i metabolizm, witaminy, preparaty połączeń pozostałych witamin (kategoria ATC A11JA).

Środek spożywczy

Kinon 200 tabletki

Produkt w kategorii: krew i układ krwiotwórczy, leki przeciwkrwotoczne, witamina k i inne hemostatyki (kategoria ATC B02BA).

Środek spożywczy

Solevitum D3+K2 tabletki

Solevitum D3+K2 to kapsułki wspomagające utrzymanie zdrowych kości. Zawiera witaminę D, która zapewnia prawidłową mineralizację kości oraz witaminę K odpowiedzialną za proces tworzenia kości, dzięki czemu zwiększa ich gęstość i wytrzymałość. Preparat polecany osobom aktywnie uprawiającym sport oraz narażonym na przeciążenie układu kostno-stawowego.

Środek spożywczy

Vigalex D3+K2 tabletki

Produkt w kategorii: przewód pokarmowy i metabolizm, witaminy, preparaty połączeń pozostałych witamin (kategoria ATC A11JA).

Środek spożywczy

SOLGAR witamina K2 kapsułki

SOLGAR witamina K2 to kapsułki zawierające 100 µg witaminy. W organizmie witamina K bierze udział w wytwarzaniu czynników krzepnięcia krwi w wątrobie oraz reguluje gospodarkę wapniową, przez co wpływa korzystnie na układ kostny. Niedobór witaminy K może powodować osteoporozę, powolne gojenie się ran i osłabiać krzepliwość krwi.

Środek spożywczy

Solevitum Junior D3 + K2 płyn

Solevitum Junior D3 + K2 to płyn doustny dla dzieci powyżej 3. roku życia. Zawiera witaminę D, która wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego oraz witaminę K odpowiedzialną za prawidłowe krzepnięcie krwi i proces tworzenia kości. Ponadto oba składniki odpowiadają za utrzymanie zdrowych i mocnych kości i zębów.

Środek spożywczy

OLIMP Gold Omega 3 Plus kapsułki

OLIMP Gold Omega 3 Plus zawiera oleje rybie, które stanowią źródło kwasów tłuszczowych omega 3 (EPA i DHA) oraz witaminę E. Preparat wspomaga prawidłową pracę serca i układu krążenia.

Środek spożywczy

Protego Witamina K2 kapsułki

Produkt w kategorii: krew i układ krwiotwórczy, leki przeciwkrwotoczne, witamina k i inne hemostatyki (kategoria ATC B02BA).

Środek spożywczy

Kinon Krople krople

Produkt w kategorii: krew i układ krwiotwórczy, leki przeciwkrwotoczne, witamina k i inne hemostatyki (kategoria ATC B02BA).

Witamina K to grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, biorących udział w procesach krzepnięcia krwi, metabolizmie kości i zapobieganiu zjawisku wapnienia naczyń krwionośnych.

Formy witaminy K

  • Witamina K1 (filochinon) - występuje głównie w zielonych warzywach i owocach. Odpowiada w głównej mierze za proces krzepnięcia krwi.
  • Witamina K2 (menachinon) - wytwarzana w organizmie przez bakterie jelitowe, występuje również w fermentowanych produktach spożywczych (np. nabiał, kiszone ogórki). Odpowiada głównie za gospodarkę wapniowo-mineralną organizmu. W zależności od budowy chemicznej wyróżniamy kilka jej odmian, z których najpopularniejsze są K2 MK-4 i K2 MK-7.
  • Witamina K3 (menadion) - pochodna syntetyczna.

Czy trzeba suplementować witaminę K?

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę K wynosi:

  • 90 µg dla kobiet,
  • 120 µg dla mężczyzn.

U osób zdrowych jest ono pokrywane poprzez dietę i syntezę bakterii jelitowych. Przykładowo, zielone warzywa liściaste (np. szpinak, kapusta) zawierają ok. 200-300 µg witaminy K w przeliczeniu na 100 g produktu.

Kto narażony jest na niedobory witaminy K?

Suplementacja witaminy K u noworodków

Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego zdrowe noworodki powinny otrzymywać:

  • po urodzeniu 1 mg witaminy K drogą domięśniową lub 2 mg drogą doustną,
  • przy podaży doustnej kolejne 2 mg powinny być podane w 4-6 dniu i w 4-6 tygodniu życia lub 1 mg doustnie raz w tygodniu przez 3 miesiące.

Interakcje witaminy K z lekami

Witamina K może powodować osłabienie działania leków przeciwzakrzepowych (np. acenocumarol, warfaryna). Nie oznacza to jednak, że osoby leczone wspomnianymi lekami powinny ograniczyć spożycie pokarmów bogatych w witaminę K. W ich przypadku ewentualna suplementacja musi być prowadzona pod ścisłą kontrolą lekarza i obejmować regularne oznaczenia wartości INR (wskaźnika określającego krzepliwość krwi).

Preparaty z witaminą K

Poza produktem leczniczym wydawanym z przepisu lekarza zawierającym witaminę K1, stosowanym w zaburzeniach krzepnięcia, w aptekach dostępny jest szeroki wybór suplementów diety zawierających witaminę K2, najczęściej w dawkach 75-100 µg. Witamina K2 występuje we wspomnianych preparatach samodzielnie bądź w połączeniu z witaminą D, wapniem, rzadziej magnezem.


redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.
ostatnia zmiana: 16.07.2019 21:36:55

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o. o.

Skonsultuj się z lekarzem on-line

Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.

Tylko 59,00 zł za konsultację z lekarzem ogólnym. A także 25 innych specjalizacji.

Umów telekonsultację

Najnowsze pytania

Czym zastąpić Calperos Osteo lub Kalcikinon, po których mam wzdęcia?
Calperos Osteo powoduje u mnie wzdęcia, dyskomfort w żołądku co mogę brać zamiast . Mam stwierdzoną osteoporozę a Calperos to już druga propozycja ...
odpowiada Angelika Talar-Śpionek

Na Twoje pytania w temacie witamina k odpowiadają nasi farmaceuci, lekarze i inni eksperci.

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. Polityka Prywatności.