---

Magda (anonim, 31.0.35.) Warszawa 59 dni temu

Czy w ciągu dnia można brać różne rodzaje witamin np. magnez z witaminą B6, żelazo i suplement diety na włosy?

Czy w ciągu dnia można brać różne rodzaje witamin np magnez z b6 żelazo z b6 i witaminy na skórę i wlosy.

1
1 odpowiedź

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Powiadamiaj o nowej odpowiedzi.
Inne wiadomości nie będą wysyłane.

Katarzyna Kosińska Farmaceutka, Redaktorka

59 dni temu

Można stosować różne rodzaje preparatów, ale należy przeanalizować ich skład, tak aby nie przyjmować zbyt dużej ilości np. jednej witaminy, która pojawia się w 3 różnych produktach.

Dodatkowo, żelazo nie powinno być przyjmowane w tym samym momencie, co magnez, wapń, czy cynk, ponieważ nie wchłonie się w towarzystwie tych minerałów. Z tego samego powodu, nie powinno się łączyć żelaza z posiłkiem zawierającym nabiał, kawę oraz herbatę. Należy zachować odstęp co najmniej kilku godzin, a najlepiej przyjmować o innych porach dnia. Żelazo można przyjąć razem z witaminą C, która poprawia jego przyswajanie.

Magnezu również nie należy popijać kawą oraz herbatą. Suplementy diety należy przyjmować z posiłkiem lub po posiłku (uwzględniając powyższe zalecenia), aby uniknąć podrażnienia żołądka.

https://www.gdziepolek.pl/tematy/magnez-co-ma-do-niego-kawa-stres-i-wit-b6/opinie-i-pytania

od 13,99 zł

42 tabletki

od 55,99 zł

120 kapsułek

od 16,29 zł

30 tabletek

od 4,10 zł

1 ampułka 25 mililitrów

od 14,99 zł

21 saszetek

od 17,06 zł

30 kapsułek

Podobne pytania

Specjaliści

Telekonsultacje
E-wizyta
Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.
Umów telekonsultację

Artykuły

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.