Czy między Inofemem, a innymi suplementami, jak: Cynk, Selen,Omega 3-6-9 muszę robić odstęp?

Do @Daga:
Według aktualnego piśmiennictwa medycznego nie wykazano niekorzystnego wpływu łączonej suplementacji selenu z cynkiem.

Badania przeprowadzone na ludziach oceniające oddziaływanie suplementów złożonych (w tym zawierających selen i cynk) wykazały, że sześciomiesięczna suplementacja skutkowała podniesieniem się obu poziomów pierwiastków we krwi, jak również poprawę odporności na infekcje górnych dróg oddechowych. Badani nie odczuwali skutków ubocznych, a dwuletnia obserwacja po suplementacji nie wykazała zwiększonej śmiertelności w żadnej z grup (F. Girodon et al. Impact of trace elements and vitamin supplementation on immunity and infections in institutionalized elderly patients: a randomized controlled trial. MIN. VIT. AOX. geriatric network, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10218756/).

Łączna suplementacja cynku z selenem, może być korzystna dla wielu grup osób, m.in. wegetarian, osób starszych, osób ze stwierdzonym niedoborem, osób niedożywionych itp. Także w przyrodzie wiele produktów, które są bogatym źródłem cynku, są jednocześnie bogatym źródłem selenu, np. jaja, orzechy, wątróbka, ryby, gryka.

Słyszałam, że selen i cynk są antagonistami i nie powinno się ich zażywać razem, ponieważ zmniejsza to ich przyswajalność. Farmaceuci powinni o tym wiedzieć...