Pamięć i koncentracja - leki, suplementy i zioła
---
Jak poprawić zdolności do zapamiętywania, koncentracji i ogólnie dotyczące mózgu?
Dzień dobry. Mam 21 lat i problemy ze skupieniem przy nauce. Chciałabym zwiększyć swoje zdolności do zapamiętywania, koncentracji, ogólnie dotyczące zdolności mózgu. Choruję na niedoczynność tarczycy, ale przyjmuję Euthyrox i wyniki są w normie.
Z tym też wiąże się pytanie: jakie suplementy diety są najbardziej warte uwagi dla mózgu? Czy ashwagandha będzie odpowiednia czy jest przereklamowana? A może inne adaptogeny? Lepiej sięgnąć po mieszankę typu Vigor Up czy kupić konkretny suplement z jedną substancją główną?
Jem sporo owoców (w tej porze roku głównie z puszki - ananas, brzoskwinie, mandarynki) i orzechów (włoskie, brazylijskie, nerkowce) a także suszone morele, żurawinę i rodzynki. Wątpię, że brakuje mi jakichś witamin. Przyjmuję w tabletkach witaminę D.
Będę bardzo wdzięczna za pomoc
AshwagandhaEuthyroxEndokrynologJak poprawić pamięć i koncentrację?NeurologPamięć i koncentracja dla weganPamięć i koncentracjaSkuteczne sposoby na stresWitamina DWitamina D, czyli nie unikaj słońca
1 odpowiedź
* pole wymagane
Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.
* pole wymagane
Powiadamiaj o nowej odpowiedzi.
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Olga Sierpniowska Farmaceutka, Redaktorka
2 lata temu
Jeśli stosuje Pani zróżnicowaną i zbilansowaną dietę i nie ma podejrzenia, że może mieć Pani niedobory witamin czy minerałów to nie widzę uzasadnienia dla przyjmowania zestawów takich jak Vigor Up, który oprócz składników pobudzających zawiera także składniki mineralne oraz witaminy (w tym witaminę D, którą już Pani przyjmuje). Wymieniła Pani jednak tylko owoce - proszę wziąć pod uwagę, że mogą one nie zaspokajać wszystkich potrzeb organizmu, jeśli nie spożywa Pani także innych pokarmów.
Jeśli chodzi o ashwagadhę, to najlepiej jest udokumentowane jej działanie łagodzące stres i jego objawy. Słabsze są dowody lub ich brak w innych wskazaniach. Są natomiast doniesienia, że ashwagandha może pobudzać produkcję hormonów tarczycy. Z tego powodu jako osoba z chorą tarczycą nie powinna Pani przyjmować suplementów z tym składnikiem, aby nie zaburzyć już uzyskanej eutyreozy (równowagi tarczycy o której świadczą wyniki w normie).
Informacje o sposobach na poprawę pamięci i koncentracji, jak również propozycje produktów aptecznych znajdzie Pani w poniższych opracowaniach:
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-na-pamiec-i-koncentracje
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-poprawic-pamiec-i-koncentracje
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/pamiec-i-koncentracja-dla-wegan
Doceń odpowiadającego i wyróżnij pytanie na stronie głównej
Pytania i odpowiedzi użytkowników zawierające opinie na temat produktów nie są weryfikowane pod kątem nabycia lub używania produktu. Firmy często zamawiają pisanie anonimowych komentarzy, aby kształtować pozytywne opinie o swoich produktach, lub negatywne o konkurencji. Dlatego kieruj się w pierwszej kolejności informacjami w odpowiedziach farmaceutów.
Kategorie
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇
Podobne pytania
Specjaliści
Telekonsultacje
E-wizyta
Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.
Umów telekonsultację