Czy biorąc już różne suplementy mogę dodatkowo brać witaminy i minerały dla kobiet?

Decydując się na jakikolwiek dodatkowy preparat witaminowo-mineralny należałoby zwrócić uwagę, aby nie dublować składniki, które już Pani przyjmuje w postaci osobnych suplementów. Może być to trudne, ponieważ wiele zestawów dla kobiet będzie zawierać żelazo. W takim przypadku należałoby się skontaktować z lekarzem w sprawie już przyjmowanego leku z żelazem. Podobnie jest z witaminą D3, którą przyjmuje Pani z preparatem Iskial Max.

Maksymalna ilość witaminy C w zalecanej dziennej porcji suplementu diety wynosi 1000 mg u osoby dorosłej. Produkty z taką zawartością witaminy C powinny zawierać ostrzeżenie, że nie należy ich stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. Warto zwrócić na to uwagę, skoro przyjmuje Pani 1500 mg witaminy C dziennie.

Jednocześnie dobrze byłoby przyjrzeć się uważniej swojej diecie, która powinna stanowić podstawowe źródło wszelkich składników pokarmowych.

Załączam dodatkowe informacje:

https://www.gdziepolek.pl/blog/co-po-covid-19-powiklania

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/nasze-metody-na-lysienie

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witaminy-dla-kobiet

https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witaminy-i-suplementy-dla-kobiet