Dzień dobry, biorę witaminę B12 (400%) , chcę zacząć brać tabletki w których jest również witamina B12 (100%) czy to nie będzie za duża dawka witaminy? Pozdrawiam
* pole wymagane
* pole wymagane
Katarzyna Domagała Farmaceuta
2 lata temu
Rekomendacje dziennego spożycia witaminy B12 dla dorosłych wynoszą 2,4µg i bez konsultacji z lekarzem nie należy przekraczać tej dawki, jeśli nie ma ku temu powodów. Pisaliśmy o tym tutaj:
https://www.gdziepolek.pl/app/artykuly/witamina-b12-czy-trzeba-ja-suplementowac
2,5. A drugie 10
Katarzyna Domagała Farmaceuta
2 lata temu
Proszę napisać konkretnie, jaka dawka witaminy B12 jest w jednym i w drugim preparacie. 400% czy 100%, niestety, nic mi nie mówią, choć wiem, że oznaczają pokrycie dziennego zapotrzebowania.