← powrót do głównej strony opinii i pytań

alicja
około 1 lat temu, Kutno

Czy probiotyki i prebiotyki to to samo?

czy probiotyki i prebiotyki to to samo? wydawało mi się że tak

Dzień dobry,

bardzo dziękuję za to pytanie.

Probiotyk i prebiotyk to dwa różne terminy.

Probiotyki są preparatami zawierającymi szczepy bakterii lub drożdży, które wpływają korzystnie na florę jelitową. Nazywane potocznie osłonką, stosuje się je przy biegunkach oraz podczas brania antybiotyków. Można kupić je w aptece bez recepty, np. Acidolac, Dicoflor, Lakcid.

Prebiotyki są substancjami obecnymi w pożywieniu lub są do niego wprowadzane. Mogą to być białka, tłuszcze lub cukry, które nie ulegają trawieniu, docierają do jelit i tam pobudzają proces odbudowy flory jelitowej.

Dodatkowo wyróżniamy również synbiotyki, które stanowią połączenie probiotyku i prebiotyku, np. Multilac, Sanprobi, BactoFlor (dostępne bez recepty).

Pozdrawiam serdecznie!