Moim problemem od kilku miesięcy jest bezsenność, w najlepszym razie śpię do godziny 3 a potem już tylko się męczę. Staram sobie pomoc, piję ziele serdecznika, korzeń kozłka od 2 miesięcy, ale żeby to zdecydowanie pomogło to bym nie powiedziała. Biorę też przed snem melatonine ale też nie widzę poprawy. Jak sobie jeszcze pomóc?.
* pole wymagane
* pole wymagane
Olga Sierpniowska Farmaceutka, Redaktorka
3 lata temu
W terapii bezsenności kluczowe jest znalezienie jej przyczyny. Jeśli preparaty naturalne i dostępne bez recepty nie pomogły, a bezsenność utrzymuje się już od kilku miesięcy, to powinno to skłonić Panią do wizyty u lekarza.
Problemy ze snem mogą mieć swoje źródło w problemach ze zdrowiem psychicznym lub fizycznym czy nieprawidłowej higienie snu. Terapia będzie inna, w zależności od wytypowanego źródła problemu.
Załączam dodatkowo opracowanie dotyczące bezsenności:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/bezsennosc
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇