Jak zmniejszyć łaknienie u dziecka?

W przypadku dziecka zachęcam do konsultacji z lekarzem pediatrą. Być może nadmierny apetyt ma związek z innymi współistniejącymi chorobami np. zaburzeniami hormonalnymi.

Apetyt u dzieci można próbować zmniejszyć poprzez stosowanie odpowiedniej diety. Powinno się zastąpić tzw. "puste" kalorie (czyli np. słodycze, napoje gazowane) produktami pełnowartościowymi (z np. dużą ilością błonnika). Należy dbać o regularne posiłki, unikać podjadania pomiędzy nimi. Planowanie posiłków powinno opierać się o piramidę zdrowego żywienia. Proszę zapewnić dziecku odpowiednie nawodnienie (najzdrowsza jest czysta woda niegazowana).

Zachęcam do zapoznania się z naszym opracowaniem dotyczącym zawartości cukru w diecie:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/cukier-czy-slodzik-co-wybrac