Jakie preparaty korzystnie wpływające na wzrok powinnam suplementować?
Pracuję przy komputerze i chciałabym rozpocząć suplementację witamin i innych korzystnych substancji wpływających pozytywnie na wzrok. Mam ustabilizowaną, niedużą wadę wzroku, ostatnia dokładna wizyta i okulisty (z badaniem m.in. dna oka, ciśnienia, nerwu wzrokowego) nie wskazała na jakiekolwiek dolegliwości. Zależy mi tylko na utrzymaniu status quo - co wybrać? Nie jestem uczulona na żaden składnik leków, nie mam chorób współistniejących, nie przyjmuję innych leków.
* pole wymagane
* pole wymagane
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Katarzyna Domagała Farmaceuta
3 lata temu
Dobrze dobrana suplementacja wzmacniająca wzrok pozwala na utrzymanie prawidłowych proporcji luteiny i zeaksantyny, czyli 5:1. Według zaleceń Towarzystwa Chorych na Zwyrodnienie Plamki Żółtej, każdego dnia powinniśmy przyjmować co najmniej 6 mg luteiny. Zeaksantyna w dawce 2 mg ułatwia jej wchłanianie.
Do preparatów mających odpowiednie proporcje luteiny do zeaksantyny należą, np.
- Nutrof Total:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/55359/nutrof-total-kapsulki/apteki/w-warszawie
- Resvega:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/66868/resvega-kapsulki/apteki/w-warszawie
- Zuma:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/86371/zuma-kapsulki/apteki/w-polsce
Najlepiej, aby składniki te były one dostarczane w prawidłowo zbilansowanej diecie. Ich naturalnym źródłem są zielone i żółte warzywa oraz owoce, np. szpinak, brokuły, jarmuż, sałata, zielony groszek, fasolka szparagowa, dynia, pomidory, pomarańcze, papryka, kukurydza, marchew, nektarynki, agrest, awokado oraz żółtka jaj.
Załączam materiały, które mogą Panią zainteresować: - https://www.gdziepolek.pl/artykuly/luteina-w-ciazy-a-luteina-na-oczy - https://www.gdziepolek.pl/artykuly/preparaty-na-zdrowe-oczy - https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-trzeba-suplementowac-witaminy-i-mineraly
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇