Co na odbudowę flory bakteryjnej po grypie żołądkowej?

Witam,
grypa żołądkowa jest chorobą wirusową, której przebieg ( częste biegunki), narusza florę bakteryjną jelit, dlatego jej odbudowa po chorobie jest jak najbardziej wskazana. Różnorodność probiotyków (preparaty zawierające żywe bakterie, które mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka), jest bardzo duża i często wybór odpowiedniego stanowi nie lada wyzwanie. Ważne, aby przyjmowany przez nas preparat spełniał parę kryteriów. Po pierwsze powinien zawierać w swoim składzie dobrze przebadane i znane szczepy bakterii, które naturalnie występują w pokarmach człowieka i zasiedlają jego przewód pokarmowy. Po drugie forma preparatu powinna chronić bakterię przed działaniem soku żołądkowego, trzustkowego oraz żółci ( w końcu chcemy, aby żywe bakterie trafiły do jelita), a także zapewniać stabilność produktu podczas przechowywania. Nie bez znaczenia jest także liczba żywych kultur bakterii, oraz ich duża zdolność do kolonizacji przewodu pokarmowego. Oczywiście szczepy przyjmowane w suplementach diety lub lekach muszą być bezpieczne dla człowieka oraz nie mogą tworzyć przetrwalników.

Zdecydowanie największym zaufaniem wśród probiotyków cieszą się preparaty z "wyższej półki"( głównie dlatego, że charakteryzują się wyżej wymienionymi cechami). Po przebytej grypie żołądkowej poleciłabym: Sanprobi IBS, Sanprobi Super Formuła, Vivomixx kapsułki, a także Enterol.

Nie należy zapominać o produktach spożywczych zawierających naturalne probiotyki jak kiszona kapusta, kiszone ogórki ( oczywiście najlepiej te przygotowane samodzielnie), oraz jogurty naturalne (np. Activia).

Pozdrawiam serdecznie,