← powrót do głównej strony opinii i pytań

wu wu el

Problemy z zasypianiem

Witam, mam problemy ze snem. W ciagu dnia jestem zmeczony i strasznie chce mi sie spac. Bz kawy zasnalbym nad komputerem. Sennosc mija okolo godz. 18 i wtedy mam mnostwo energii az do poznego wieczoru. Problem w tym ze nie moge zasnac a nawet jak zasne to plytkim snem i latwo sie budze. Czy istnieja jakies preparaty bez recepty ktore ulatwiaja zasniecie?

dziękuję!

Dzień dobry,

bardzo dziękujemy za pytanie.
Niestety problemy z zasypianiem są bardzo złożone, a ich przyczyny często dość trudno wykrywalne.

Najważniejszą kwestią jest zawsze odkrycie przyczyny stanu rzeczy. Czy ma Pan jakieś podejrzenia, co może powodować bezsenność? U niektórych pacjentów wynika to m.in. ze stresu lub bólu, a u innych z przyczyn hormonalnych, z nieodpowiedniego wytwarzania melatoniny.

Bardzo wiele preparatów bez recepty jest dostępnych w aptekach, m.in. zawierające melatoninę w różnych dawkach, ale też działające uspokajająco: chmiel, melisa, lawenda, kozłek lekarski, itd. Preparaty te występują w różnych postaciach: tabletki, płyny, herbaty, itd. w zależności od potrzeb i wieku pacjenta. Tak więc na pewno farmaceuta w aptece doradzi Panu preparat dostosowany do pańskich potrzeb.

Bardzo jednak proszę o przyjrzenie się swojemu trybowi życia, bo bardzo często właśnie tutaj leży przyczyna problemu. Czasem bywa to kawa wypijana przed snem, przyzwyczajenie organizmu do pracy w późnych godzinach nocnych lub przyjmowanie leków powodujących osłabienie bądź pobudzenie organizmu.
Jeśli ustabilizowanie trybu życia oraz preparaty bez recepty nie pomogą, zalecam wizytę u psychologa lub lekarza, który na pewno pokieruje dalszym leczeniem.

Pozdrawiam serdecznie!

Ostatnio aktywni specjaliści:

Dina Dąbrowska
administrator
ostatnio około 3 godzin temu
Katarzyna Mądrzak, mgr farm.
farmaceuta, redaktor
Marta Niemczyk
administrator
Maciej Jakubczyk
administrator
Ewa Leszczyńska, mgr farm.
farmaceuta, redaktor

Ostatnie pytania:

Wellbirtin - depresja
piotruś, około 2 godzin temu

Amotax?
Mario, około 4 godzin temu

Escapelle, a EllaOne?
Agnieszk., około 4 godzin temu

Malarone, a wydolność?
Kenia2tygodnie, około 3 dni temu

Diohespan, a osteoporoza?
Anitt, około 3 dni temu

Vessel Due F, a cholesterol?
Bożenaa, około 3 dni temu

Pytanie o Metformax
Urszula Zielińska, około 3 dni temu

Antykoncepcja
Aniax, około 3 dni temu

Desmoxan i prestarium można łączyć?
Patison312, około 3 dni temu

Lipanthyl + Tritace?
Miłosz, około 4 dni temu