Czy podczas stosowania leków Dutilox i Cloranxen powinno się ograniczyć ćwiczenia fizyczne?

Każda aktywność fizyczna sprzyja leczeniu depresji.
Osoby cierpiące na tę chorobę mają obniżony nastrój, złe samopoczucie i mają problem z odczuwaniem radości. Poprzez ruch i wysiłek fizyczny w naszym mózgu zaczynają być wydzielane endorfiny, które mają zdolność uśmierzania bólu. Ważne jest aby nie przesadzać, ponieważ zbyt duży i długotrwały wysiłek może sprawić, że zaczniemy czuć się gorzej.

Istnieją badania, które dowodzą, że uprawianie ćwiczeń wpływa na zwiększenie wydzielania serotoniny, tzw. hormonu szczęścia. Substancja ta odpowiedzialna jest za dobre samopoczucie, a także za apetyt i koncentrację. U osób z depresją poziom serotoniny obniża się. Sprzyja to problemom ze snem. Regularny wysiłek fizyczny zapobiega spadkowi serotoniny. Jest zatem środkiem leczniczym i prewencyjnym - chroni nas przed rozwojem depresji.

U osób z depresją występuje także niedobór neuroprzekaźnika o nazwie GABA (kwas gammaaminomasłowy) - sprzyja to problemom ze snem i pojawieniu się zaburzeń lękowych. Badania wykazały, że u osób regularnie ćwiczących wzrasta poziom tego neurotransmitera i utrzymuje się na stałym poziomie.

Ważne jest aby nie przedawkować ćwiczeń, ponieważ może to doprowadzić do zmęczenia i spadku nastroju. Wskazane byłoby aby ćwiczenia na siłowni nie były tak bardzo intensywne. Dla poprawy zdrowia wskazany jest umiarkowany wysiłek fizyczny, dlatego ciężkie treningi mogą Panu nie do końca służyć. Proszę ograniczyć ich intensywność. Jako ciekawostkę mogę Panu także podpowiedzieć jogę - ciekawą alternatywę.

Reasumując swoją wypowiedź wysiłek fizyczny nie ma wpływu na działanie leków Dutilox i Cloranxen. Jednak zbyt ciężki trening może wywołać zmęczenie i znużenie - nasilą się objawy choroby. Wszystko należy robić z umiarem. Codzienne lekkie ćwiczenia przez ok. 30 minut mogą wywołać dobre samopoczucie nawet przez kilka kolejnych miesięcy. Załączam ulotki leków: https://www.gdziepolek.pl/produkty/18692/cloranxen-tabletki/ulotka https://www.gdziepolek.pl/produkty/91014/dutilox-kapsulki/ulotka