Jaki preparat magnezu wybrać?

Wybór odpowiedniego preparatu magnezu może w dzisiejszych dniach być kłopotliwy, w szczególności patrząc na ilość produktów dostępnych bez recepty.
Wśród dostępnych produktów, mamy nie tylko suplementy diety a również leki dostępne bez recepty (tzw. OTC). O tym czym różnią się suplementy diety od leków przeczyta Pani w poniższym linku: https://www.gdziepolek.pl/tematy/czym-roznia-sie-leki-od-suplementow

Dobierając odpowiedni preparat warto zwrócić uwagę na połączenia (sole) magnezu. Lepiej przyswajalne są organiczne sole magnezu, czyli np. cytrynian, mleczan czy asparaginian, takie jak np. Asmag: https://www.gdziepolek.pl/produkty/7652/asmag-tabletki/ulotka Aspargin: https://www.gdziepolek.pl/produkty/7687/aspargin-tabletki/ulotka Magnesium Asparticum Filofarm: https://www.gdziepolek.pl/produkty/45827/magnesium-asparticum-filofarm-tabletki/ulotka

Również zbyt duża ilość jonów magnezu w danym preparacie nie sprawi, że tego magnezu wchłonie się więcej. Istnieje też dużo preparatów, gdzie sole magnezu występują w połączeniu z innymi substancjami, np. witaminą B6, takie jak np. Laktomag B6: https://www.gdziepolek.pl/produkty/42306/laktomag-b6-tabletki/ulotka Magvit B6: https://www.gdziepolek.pl/produkty/45992/magvit-b6-tabletki-powlekane/ulotka Maglek B6: https://www.gdziepolek.pl/produkty/45771/maglek-b6-tabletki/ulotka Magne B6: https://www.gdziepolek.pl/produkty/45777/magne-b6-tabletki-powlekane/ulotka Należy rozważyć konieczność zastosowania takich preparatów w połączeniu bądź wybrać te zawierające tylko sole magnezu. Można wykonać odpowiednie badania, np. badanie krwi, które pozwoli ocenić poziom witamin i minerałów w organizmie.

Bardzo zachęcam Panią do zapoznania się z dwoma artykułami na temat magnezu, które mam nadzieję, pomogą w doborze odpowiedniego preparatu: https://www.gdziepolek.pl/tematy/magnez https://www.gdziepolek.pl/tematy/magnez-co-ma-do-niego-kawa-stres-i-wit-b6