Czy istnieją jakieś preparaty bez recepty, które ułatwiają zaśnięcie?
Witam, mam problemy ze snem. W ciagu dnia jestem zmeczony i strasznie chce mi sie spac. Bz kawy zasnalbym nad komputerem. Sennosc mija okolo godz. 18 i wtedy mam mnostwo energii az do poznego wieczoru. Problem w tym ze nie moge zasnac a nawet jak zasne to plytkim snem i latwo sie budze. Czy istnieja jakies preparaty bez recepty ktore ulatwiaja zasniecie?
* pole wymagane
* pole wymagane
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Agnieszka Soroko Farmaceuta
6 lat temu
Dzień dobry,
bardzo dziękujemy za pytanie.
Niestety problemy z zasypianiem są bardzo złożone, a ich przyczyny często dość trudno wykrywalne.
Najważniejszą kwestią jest zawsze odkrycie przyczyny stanu rzeczy. Czy ma Pan jakieś podejrzenia, co może powodować bezsenność? U niektórych pacjentów wynika to m.in. ze stresu lub bólu, a u innych z przyczyn hormonalnych, z nieodpowiedniego wytwarzania melatoniny.
Bardzo wiele preparatów bez recepty jest dostępnych w aptekach, m.in. zawierające melatoninę w różnych dawkach, ale też działające uspokajająco: chmiel, melisa, lawenda, kozłek lekarski, itd. Preparaty te występują w różnych postaciach: tabletki, płyny, herbaty, itd. w zależności od potrzeb i wieku pacjenta. Tak więc na pewno farmaceuta w aptece doradzi Panu preparat dostosowany do pańskich potrzeb.
Bardzo jednak proszę o przyjrzenie się swojemu trybowi życia, bo bardzo często właśnie tutaj leży przyczyna problemu. Czasem bywa to kawa wypijana przed snem, przyzwyczajenie organizmu do pracy w późnych godzinach nocnych lub przyjmowanie leków powodujących osłabienie bądź pobudzenie organizmu. Jeśli ustabilizowanie trybu życia oraz preparaty bez recepty nie pomogą, zalecam wizytę u psychologa lub lekarza, który na pewno pokieruje dalszym leczeniem.
Pozdrawiam serdecznie!