Czy probiotyki i prebiotyki to to samo?

Dzień dobry,

bardzo dziękuję za to pytanie.

Probiotyk i prebiotyk to dwa różne terminy.

Probiotyki są preparatami zawierającymi szczepy bakterii lub drożdży, które wpływają korzystnie na florę jelitową. Nazywane potocznie osłonką, stosuje się je przy biegunkach oraz podczas brania antybiotyków. Można kupić je w aptece bez recepty, np. Acidolac, Dicoflor, Lakcid.

Prebiotyki są substancjami obecnymi w pożywieniu lub są do niego wprowadzane. Mogą to być białka, tłuszcze lub cukry, które nie ulegają trawieniu, docierają do jelit i tam pobudzają proces odbudowy flory jelitowej.

Dodatkowo wyróżniamy również synbiotyki, które stanowią połączenie probiotyku i prebiotyku, np. Multilac, Sanprobi, BactoFlor (dostępne bez recepty).

Pozdrawiam serdecznie!