Jak zachować stosunek wapnia do magnezu 2:1 stosując Calperos 1000 i SlowMag?

Z wcześniejszych Pani wypowiedzi rozumiem, że zgodnie z zaleceniami lekarza, powinna Pani przyjmować 400 mg jonów wapnia, co odpowiada 1 kapsułce Calperos 1000 i 300 mg magnezu (tu moje pytanie - chodzi o mg jonów magnezu Mg2+ czy magnezu w postaci soli?). W Pani przypadku zdrowotnym, nie zmieniałabym zaleceń lekarza na własną rękę, tylko dla zachowania stosunku wapnia do magnezu 2:1.

Stosowanie 1 kapsułki leku Calperos daje 400 mg jonów wapnia Ca2+, a 6 tabletek SlowMag 6x64 mg, daje 384 mg jonów magnezu.
Jeśli lekarz zalecił Pani stosowanie 400 mg Ca2+ i 300 mg Mg2+, to wystarczy 1 kapsułka Calperos i 5 tabletek SlowMag - 2 rano i 3 wieczorem. W takiej sytuacji jednak nie zostanie zachowany stosunek wapnia do magnezu 2:1.

Aby go zachować należy przyjąć 1 kapsułkę Calperos (400 mg) i 3 tabletki SlowMag (3x64 mg= 192 mg), jednak nie przyjmie Pani wtedy zalecanej dziennej porcji magnezu, o której nam Pani pisała, jeśli dotyczy to oczywiście 300 mg jonów magnezu, nie soli.

Proszę pamiętać, że SlowMag zawiera chlorek magnezu, nie cytrynian lub mleczan, o których wspominała Pani w poprzednich wpisach.