Jak radzić sobie ze zgagą?

Spis treści

Co to jest zgaga?

Przyczyny zgagi

Objawy zgagi

Domowe sposoby radzenia sobie ze zgagą

Czego nie jeść i nie pić przy zgadze?

Preparaty na zgagę dostępne bez recepty

Kiedy należy udać się do lekarza ze zgagą?

Co to jest zgaga?

Zgaga najczęściej objawia się w postaci pieczenia w przełyku oraz palącego bólu w mostku i nadbrzuszu. Związane jest to z cofaniem się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku.

Przyczyny zgagi

• przepełnienie żołądka, najczęściej po zbyt szybkim i niedokładnym przeżuciu pokarmu, najczęściej około godzinę po spożytym posiłku;

• niestrawność;

• choroba refluksowa – cofanie się treści żołądka do przełyku; oprócz zgagi najczęściej również występują nudności, wymioty, czkawka, bóle w klatce piersiowej;

• wrzody żołądka lub dwunastnicy;

• ciąża;

• stres;

• alkohol i papierosy;

• zażycie na czczo niesteroidowych leków przeciwzapalnych, np. kwasu acetylosalicylowego, ibuprofenu;

• przewlekłe przyjmowanie niektórych leków, np. wykorzystywanych w leczeniu osteoporozy, wykrztuśnych.

Objawy zgagi

• pieczenie za mostkiem i w przełyku;

• czkawka i kwaśne odbijanie, kwaśny posmak w ustach;

• ból w klatce piersiowej;

• brak apetytu;

• odczuwalny ucisk w brzuchu po spożyciu posiłku.

Domowe sposoby radzenia sobie ze zgagą

• Jedz regularnie, w pozycji wyprostowanej, małe porcje w wolnym tempie, najpóźniej dwie godziny przed snem.

• Po posiłku nie kładź się, tylko najlepiej wybierz się na wolny spacer.

• Nie pal papierosów i nie spożywaj nadmiernych ilości alkoholu.

• Jeżeli ważysz za dużo – postaraj się zmniejszyć masę ciała.

Czego nie jeść i nie pić przy zgadze?

• mleko (szczególnie tłuste) - choć przyniesie to chwilową ulgę, to spowoduje nadprodukcję kwasu żołądkowego i spotęgowanie zgagi;

• produkty zawierające kofeinę lub teinę (kawa, herbata, cola) - rozluźniają mięśnie zwieracza przełyku i podrażniają jego błonę śluzową, co prowadzi do powstania zgagi;

• woda gazowana (zdecydowanie lepiej napić się wody niegazowanej) - napoje gazowane powodują wzdęcia i podobnie jak kofeina rozluźniają mięśnie zwieracza przełyku;

• czekolada - zawiera ona zarówno kofeinę, jak i tłuszcz, czyli oba składniki potęgujące zgagę;

• herbata z mięty - rozluźnia ona mięśnie zwieracza przełyku.

Preparaty na zgagę dostępne bez recepty

• ziołowe napary z rumianku (np. Zielnik Apteczny Rumianek Fix, Tylko Natura Rumianek Fix) albo z siemienia lnianego (np. LenVitol len mielony, Zielnik Apteczny nasiona lnu, Siemię Lniane Złociste Budwigowe);

• preparaty zobojętniające kwas solny, np. Manti, Gaviscon, Maalox, Gelatum Aluminii Phosphorici;

• wyroby osłaniające (powlekające) śluzówkę żołądka, np. Essox One, Gastrotuss, Neo Bianacid;

• produkty hamujące wydzielanie nadmiaru kwas solnego w żołądku np. Bioprazol Bio Max, Ortanol Max, Famotydyna Ranigast.

Obejrzyj film!

Kiedy należy udać się do lekarza ze zgagą?

Zgaga pojawiająca się nieregularnie, najczęściej po obfitym posiłku, nie jest chorobą ani z reguły nie oznacza poważniejszych problemów zdrowotnych. Większym zmartwieniem jest, jeżeli pojawia się regularnie prawie po każdym posiłku. Zgaga pojawiająca się co najmniej trzy razy w tygodniu wraz z nudnościami, wymiotami lub biegunką jest sygnałem ostrzegawczym oznaczającym, że należy niezwłocznie udać się do lekarza. Jeżeli do tego dochodzą problemy z połykaniem spowodowane bólem oraz niemożność funkcjonowania bez leków na zgagę dostępnych bez recepty, nie można zwlekać i należy jak najszybciej udać się do lekarza.

Zgaga może być sygnałem ostrzegawczym dawanym przez organizm i oznaczać poważne schorzenia, takie jak: choroba refluksowa, kamica pęcherzyka żółciowego, zespół jelita nadwrażliwego czy w skrajnych przypadkach nawet cukrzycę. Lekarz po odpowiedniej diagnostyce i wykluczeniu powyższych chorób ma szeroki wybór leków na zgagę dostępnych na receptę. Są to z reguły te same substancji, co dostępne bez recepty, ale w wyższej dawce, ilości oraz najczęściej dużo tańsze. Do przykładów takich leków należą Famogast, Controloc 40, IPP 20 czy Contix.